Con el comienzo del nuevo año empiezan también nuevos propósitos, entre ellos bajar «esos kilitos de más» que ganamos en Navidad.

Por suerte, en España contamos con la dieta nº1 del ranking mundial, la dieta Mediterránea, donde abundan las verduras, frutas y aceite de oliva.

La dificultad de esta dieta es tener el tiempo para cocinar ya que el ritmo de vida actual nos conduce a abortar los planes de comer saludable y sucumbir a una comida rápida, alta en grasas y fácil elaboración o precocinada ..

Para ayudar a nuestra mente a no doblegarse ante el hambre, podemos tomar una de nuestras barritas MiTERRA HEALTHY con índice de glucémico bajo una hora antes de ponernos a cocinar, de ese modo será mas fácil controlarnos de una manera muy sana y en un formato muy cómodo.